hoeveel slaap heeft mijn kind nodig?

Slapen is belangrijk voor lichaam en geest, zeker voor opgroeiende kinderen. Je lichaam gebruikt de slaap om te herstellen. Kinderen die niet goed uitgerust zijn kunnen zich niet concentreren op school, hebben moeite met problemen oplossen, en worden – net als volwassenen – chagrijnig. In tegenstelling tot volwassenen kunnen ze zelf niet goed inschatten hoe veel slaap ze nodig hebben. 

Hoeveel slaap uw kind nodig heeft, en hoe uw kind u uw kunt helpen die hoeveelheid slaap te krijgen, kunt hier lezen.