jouw ideale lichaamsgewicht
Iedereen heeft een andere lichaamsbouw. De één is tenger, de ander is stevig gebouwd. Daarom zijn er ook grote verschillen in het (ideale) lichaamsgewicht. Je kunt er wel voor zorgen dat je gewicht bij jouw lichaamsbouw past.
Je kunt meer lezen over hoe je dit doet en hoe je dit zo houdt in de folder 'Ben jij te zwaar?'. Ook op internet kun je meer lezen over dit onderwerp, bijvoorbeeld op www.rotterdamlekkerfit.nl. [Alleen toegankelijk met Adobe Flash 10]